ตามรายงานของ National Weather Service (NWS) ผู้คนมากกว่า 100 ล้านคนทั่วสหรัฐฯ อยู่ภายใต้การแจ้งเตือนเรื่องความร้อนในสัปดาห์นี้ NWS แนะนำให้อยู่ภายในที่ร้อนจัดและหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งเมื่ออากาศร้อนเกินไปเป็นเวลานาน

แต่ถ้าคุณต้องอยู่ข้างนอกในช่วงเวลาเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับการทำงานหรือเล่น นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความร้อนสูงที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ:

เราทุกคนรู้ว่าความร้อนเป็นศัตรูของมนุษย์ ข้อเท็จจริงที่ว่าคนทำงานกลางแจ้งมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับความร้อนจัดมากกว่าพนักงานในอาคาร

ยกตัวอย่าง พนักงานส่งอาหาร คนงานก่อสร้าง และคนงานสุขาภิบาลซึ่งทำงานนอกบ้านเกือบทั้งวันแม้อากาศร้อนจัด เราไม่รู้ว่าพวกเขาเผชิญกับอันตรายอะไร เราสนุกกับความสะดวกสบายจากการทำงานของพวกเขา

ในบางประเทศ เช่น ญี่ปุ่น พวกเขามีเสื้อผ้าพิเศษสำหรับคนงานกลางแจ้งในฤดูร้อน ซึ่งช่วยให้พวกเขารู้สึกเย็นและสบาย แต่อุปกรณ์ระบายความร้อนที่สวมใส่ได้ประเภทนี้ยังไม่เป็นที่นิยมในมณฑลอื่น อย่างไรก็ตาม ยังมีบางวิธีที่สามารถช่วยพวกเขาได้:

1- พักผ่อนในที่ร่มบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณมีโอกาสฟื้นตัว

2-เตรียมอุปกรณ์ทำความเย็นที่มีประโยชน์สำหรับการคงความเย็น เช่น เสื้อระบาย ความร้อนและผ้าเย็น

3-ดื่มน้ำมากขึ้น.

สังเกตอาการเพลียจากความร้อนหรือโรคหลอดเลือดสมอง และไปพบแพทย์ทันทีหากจำเป็น

ความร้อนคือตัวฆ่าที่เงียบซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ถ้าคุณไม่ระวัง เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคลมแดด ภาวะขาดน้ำ และอาการอ่อนเพลีย ก็เช่นกัน ซึ่งทั้งหมดนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาโดยเร็ว